Circ Res | 再添好处！上海大学肖俊杰/贝毅桦发现运动通过调节B细胞，抑制阿霉素诱导的心脏毒性
Fc γ受体IIB(一种重要的B细胞抑制受体)对运动有反应并增加B细胞激活阈值，这参与了运动诱导的对Dox诱导的心脏毒性的保护。
2024-02-13
AJCN：临床试验表明可可提取物补充剂对饮食质量较低的老年人的认知有好处
可可提取物（cocoa extract）对认知能力有潜在的保护作用，但针对老年人的随机临床试验结果并不一致。在一项名为“可可补充剂和多种维生素结果研究（Cocoa Supplement a
2023-12-29
首个结合家族史和omega-3摄入的心血管疾病风险研究发现，具有家族史的人，多吃鱼有好处
富含油脂的鱼类中有丰富的omega-3脂肪酸，例如EPA和DHA，它们有多种生理功能，但不能由人体自行合成，只能通过饮食摄入。
2023-12-19
限时进食好处多，不光能减肥，对全身基因表达都有影响！
近年来，间歇性禁食得到越来越多减肥人士的推崇。间歇性禁食通常有两种方式，其一是在一周中有两天只吃一顿中等量的餐食，即5:2方法；其二是把当每天摄入食物的时间限制在数小时的时间窗内
2023-01-15
EHJ：打流感疫苗，又多了一个好处！科学家发现，接种流感疫苗后15-28天，急性心血管事件发生率降低28%
Davidson团队的研究表明，流感疫苗接种后15-28天的首次急性心血管事件发生率下降幅度最大，而且这种获益至少可以持续到接种后的120天
2023-01-03
《自然》子刊：运动好处千千万，但不包括这一个！科学家发现，24周中高强度运动未能激活成年久坐人群的棕色脂肪
一直以来，身边人都把减肥、减脂挂在嘴边，一提到脂肪就仿佛如临大敌。其实，脂肪中的“卧底”——富含线粒体的棕色脂肪，可以帮助我们燃烧卡路里！
2022-10-28
JAMA子刊：亚洲人戒酒有好处的证据来了！450万亚洲人队列结果显示，喝大酒与癌症风险升高34%有关，戒酒一定程度可破
大家都知道过量饮酒有害健康，但由于饮酒行为带有浓重的社交属性，劝人戒酒从来不是一件容易的事。
2022-10-12
《JAMA·内科学》：日行万步，有三个好处！近8万人随访7年数据显示，每天走1万步可降低癌症、心血管疾病死亡风险，还能防痴呆
随着各式各样的穿戴式健康智能设备的出现，走路步数也成了人们暗地里较劲的一个项目。有的人是日行几万里、低调做人，而有些人则是另一个极端——快来看，我今天竟然才走了几十步！
2022-09-23