饮食保健夏天祛火首选豆腐
白白嫩嫩的豆腐，既是寻常百姓家的桌上菜，也是王谢堂上的宴客肴，其鲜美多样的口味和丰富的营养价值，自古以来就为人们所青睐，宋苏轼诗中更以“软玉”赞之。夏季清热祛火首选豆腐有了豆腐，就有了豆腐菜，豆腐文化也逐渐在整个神州大地弘扬。中国食文化研究会理事李世俊对本报记者说，毗邻淮南的江苏是“近水楼台先得月”，首先受到豆腐文化的影响。直到现在，江苏人还把豆腐、面筋、菌蕈、笋芽列为素菜“四大金刚”。
白领一族“零碎时间”保健法
走班 快乐步行上下班 步行是世界卫生组织公认的最佳运动和减肥方式。上班族没有充裕的锻炼时间，于是出现了一批“走班族”———步行上下班。上下班正遇交通高峰时间，步行不但可免去挤公车之苦，而且能够增强心肺功能。早餐后步行上班，可以加快肠胃的消化和吸收，帮助代谢系统维持正常工作，从而能够保持良好的体形。下班后步行，正好可以调整劳累了一天的身体。步行时保持抬头挺胸，双臂摆动，可以缓解肩颈酸痛。
“丹健减肥营养晶”等11种假冒保健食品被曝光
国家食品药品监督管理局2日公布,通过近期对保健食品专项监督检查和抽验,在“丹健减肥营养晶”等11种产品中检出化学药物成分,经核实上述产品为假冒保健食品。国家食药局要求对生产经营上述产品的企业,依法严厉查处；涉嫌刑事犯罪的,及时移送公安机关。
上班族必知的按摩保健养生法
在这个越来越注重健康的时代，人们对养生知识的渴求与实践也日益花样繁多。在有着几千年历史的中医保健中，有相当多的人痴迷于穴位按摩。但认准穴位是个“技术活”，按准了，保健长寿；按不准，则可能适得其反。本期，我们请专家帮您找了个捷径：掌握以下6个保健区，就算只是随便揉揉，也能起到良好的保健作用。最易操作：小腹和脚底揉小腹，有助健脾胃。肚脐是精气比较集中的地方，也是中医里的一个重要穴位“神阙”。
宋磊主任女性经期护理与保健专访预告
雅虎健康频道将在 9月21日下午4点 邀请 中国医师协会妇产科分会副会长,301医院的妇科主任 宋磊主任 做客雅虎，为您讲解“女性经期的护理与保健”。专家简介：宋磊，解放军总医院妇产科主任医师，任中国医师协会妇产科分会副会长，中华医学会妇产科学会常委、中华医学会妇科肿瘤学会委员、解放军总医院军医进修学院医学科技委员会委员等职；《中华妇产科杂志》、《中国实用妇产科杂志》、《中国妇产科临床》、《现代妇
宋磊主任女性经期护理与保健专访预告
雅虎健康频道将在 9月21日下午4点 邀请 中国医师协会妇产科分会副会长,301医院的妇科主任 宋磊主任 做客雅虎，为您讲解“女性经期的护理与保健”。专家简介：宋磊，解放军总医院妇产科主任医师，任中国医师协会妇产科分会副会长，中华医学会妇产科学会常委、中华医学会妇科肿瘤学会委员、解放军总医院军医进修学院医学科技委员会委员等职；《中华妇产科杂志》、《中国实用妇产科杂志》、《中国妇产科临床》、《现代妇
宋磊主任女性经期护理与保健专访预告
雅虎健康频道将在 9月21日下午4点 邀请 中国医师协会妇产科分会副会长,301医院的妇科主任 宋磊主任 做客雅虎，为您讲解“女性经期的护理与保健”。专家简介：宋磊，解放军总医院妇产科主任医师，任中国医师协会妇产科分会副会长，中华医学会妇产科学会常委、中华医学会妇科肿瘤学会委员、解放军总医院军医进修学院医学科技委员会委员等职；《中华妇产科杂志》、《中国实用妇产科杂志》、《中国妇产科临床》、《现代妇
针对教师职业病的保健常识
常年在讲台前工作的教师是非常辛苦的职业,据统计，近六成的教师有不同程度的职业病，比如颈椎病、腰背痛、静脉曲张等。针对教师的职业病，介绍一些锻炼方法和保健知识。症状一：肩颈痛由于要备课、批改作业，教师需要长时间伏案低头工作，姿势持 续固定不变，造成颈部肌肉紧张，这很容易引起肩颈痛。尤其是对40岁以上的中年教师来说，常常因为颈部肌肉和韧带的慢性损伤，而演变成颈椎病。
初秋保健 抵抗干燥的七种水果
虽然现在只是初秋，但是秋季的干燥已经略显苗头，秋季饮食的重点在于滋阴润燥。下面，小编介绍7款健康食品，为你秋季食疗养生增添美味色彩。1、梨梨具有润燥消风，镇咳止喘，清心降火的作用，可以缓解“秋燥”，醒酒解毒。生梨性凉，老年人不宜一次吃得过多。脾胃较弱的人，也可以做成冰糖炖梨水，亦是一种很好的食用方法。
蜂蜜10个保健秘密 养生你必知
关于蜂蜜的有趣小秘密大自然给予我们的天然食品对我们的健康有好处，用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，会让你感觉浑身焕发活力，使你更年轻。下面是大部分人可能不知道的有关蜂蜜的十个有趣的事实。蜂蜜,是一种天然食品，对我们的健康有很大好处，用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，美容又保健，会让你感觉浑身焕发活力，使你更年轻。关于蜂蜜的常识你知道多少呢?1.蜂蜜是唯一一种非人工制造的甜味剂，它甚至对某些疾病有疗效。