Nat Metabol：锻炼+减肥或许是抵御人类糖尿病的完美组合
来自华盛顿大学医学院等机构的科学家们通过研究发现，锻炼与10%的减肥相结合或能显著改善肥胖和前驱糖尿病患者的健康状况。
Nature子刊：运动锻炼，能够增强减肥带来的代谢健康益处
胰岛素抵抗血糖代谢常与肥胖有关。过去的研究表明，配合饮食与运动可为肥胖个体带来更好的治疗效果，反映在减重的增多和心脏代谢健康的改善。但这一组合对胰岛素敏感性的作用还不明确。
《柳叶刀·健康长寿》：睡眠不足会降低运动锻炼对认知的益处
研究团队对英国8958名50岁及以上人群进行了为期10年的认知功能研究，调查了睡眠和运动锻炼习惯的不同组合如何随着时间的推移影响人们的认知功能。结果显示，随着年龄的增长，有规律的运动锻炼可以防止认知能
Sci Adv：揭示体育锻炼燃烧机体肌肉脂肪的分子机制
来自巴西坎皮纳斯州立大学等机构的科学家们通过研究首次描述了一种神经肌肉回路，其或能将肌肉脂肪的燃烧与大脑中一种蛋白质的作用联系起来；
Nature子刊：颠覆性发现，运动锻炼对大脑认知或无积极影响
这篇对24项荟萃分析开展的伞状综述指出，对健康人士来说，几乎没有证据证明规律的身体锻炼与改善认知之间存在正向关系。研究结果并未排除锻炼对健康人群认知的潜在益处
《JAMA·儿科学》：可不敢再占体育课了！港大荟萃分析显示，运动抗抑郁，对青少年也有效
这项研究证明了，体力活动干预有助于改善儿童和青少年的抑郁症状，但是暂时并未发现体力活动干预对抑郁症状的持续影响。
近15万人数据表明，与不进行锻炼相比，参加园艺活动与老年人心血管疾病发生风险降低40%有关
这项研究首次利用大样本数据比较了老年人群体中园艺参与者、其他形式锻炼者和不锻炼者的健康状况。分析结果表明，参与园艺活动的老年人拥有更加良好的心血管健康状况以及较低慢性病发生率和10年死亡风险。
Nat Genet：科学家发现人类机体遗传背景或与更为积极的生活方式和体育锻炼有关
来自西奈山Icahn医学院等机构的科学家们通过研究识别出了与体育锻炼或休眠屏幕时间相关的特殊DNA区域，相关研究结果证实，体育锻炼有益于机体健康。
IJSNEM：空腹锻炼或会多燃烧机体70%的脂肪量
来自诺丁汉特伦特大学等机构的科学家们通过研究发现，空腹锻炼相比晚饭后两小时锻炼或许能多燃烧机体70%的脂肪。此外，研究人员还发现，夜间进行禁食和进食锻炼的参与者或许并没有过度补充当天早些时候所摄入的卡
JCI Insight：锻炼或能帮助抵御大脑中胰岛素抵抗的发生
来自德国蒂宾根大学等机构的科学家们通过研究发现，仅需要8周时间的锻炼或许就能恢复严重超重成年人机体大脑的胰岛素敏感性，这或许有望未来帮助开发新型疗法来降低人群肥胖风险并减少糖尿病风险因素。