「社牛」长寿且脑容量大呢！50万人数据研究：孤独会缩短寿命，即使每月一次亲朋好友相聚也能降低死亡风险！
在这一系列深刻的研究中，我们清晰地看到了社交会对我们的健康产生深远的影响。从心理、生理到行为，社交连接不仅关系到我们的心灵寄托，更直接影响着我们的生命。
2024-10-02
JAMA子刊：有感恩的心，做长寿的人！哈佛团队首次发现，感恩与老年女性死亡风险降低有关
感恩通常被认为是一种积极的情绪，而这项研究首次发现，感恩与老年人死亡风险降低有关，这也意味着感恩可能是一种与老年人长寿相关的心理资源。
2024-08-24
间歇性禁食可延长寿命，亚精胺在其中发挥必不可少的关键作用
该研究表明，在多个物种中，禁食对寿命和健康寿命的改善，部分依赖于亚精胺依赖的eIF5A-hypusination修饰和随后的自噬诱导。
2024-08-15
JAMA子刊：中南大学发现，多吃植物油可延长寿命，而动物油增加死亡、心血管死亡风险
这项大型前瞻性队列研究表明，多吃植物油与总体死亡率和心血管疾病死亡率降低相关，有助于延长寿命，而多吃动物油与总体死亡率和心血管疾病死亡率升高相关。
2024-08-23
四国研究揭示：无论男性还是女性，维持正常且较低的静息心率更能长寿！而其长期升高，与较高的死亡风险显著相关
静息心率不仅是心脏健康的一个关键指标，更是个体整体健康状况乃至寿命长短的一个重要信号！
2024-09-10
Cell子刊：南通大学孙诚/汤欣/陈瑜团队揭示长寿基因SIRT1缓解帕金森病的分子机制
研究数据表明，大脑中过量的乳酸可能参与了帕金森病的进展。通过改善乳酸稳态，SIRT1和PKM2可能成为开发帕金森病等神经退行性疾病治疗药物的靶点。
2024-08-12
超5万人数据：与体重稳定者相比，体重减轻超5%，长寿概率降低33-38%
研究者表示，体重减轻与老年人更高的死亡风险有关。因此，在老年人群中更应该关注的是体重稳定，尤其是当出现无意识的体重突然下降时更要引起注意。
2024-08-31
近10万人数据，这两种运动最有助于延长寿命，延寿8年！
不同运动对寿命的影响各不相同，男性和女性运动员之间存在显著差异。撑杆跳和体操是延长男性运动员寿命的最佳运动，高尔夫、球拍运动是延长女性运动员寿命的最佳运动。
2024-08-14