来源
2008-3-12 11:42:50
钟南山代表：对于新医改，我并不抱极大的期望
bsp;
钟南山：我觉得，一个人关键在二三十岁的时候，是否会去设想自己再过二三十年是怎么样的？年轻时身体好，抽烟、喝酒等等习惯，他不会觉得不好。但如果很有预见性地想想二三十年后的健康，他就会注意了。我有四点体会：
首先，都市人最关键的是心态平衡，现在生活压力大，节奏越来越快，心态不平衡是最伤人的，容易血压高、冠心病、糖尿病。有一个刀枪不入的性格，一颗平常心，就可以了。
其次，我从小就喜欢运动。有一种观点认为，我们要向乌龟学习，乌龟活得长因为它不动。但人是在社会里，人都不动了有什么意义？肌肉不活动，新陈代谢不好就容易生病。
第三，不要吃得太饱，要注意节制，吃七八分饱。最后一个是早防早治，发现自己的血糖高、血脂高，就要早点控制。所以我一直鼓励，轻伤也要下火线。
- 众说风云 (已有0条评论)
