生物谷http://www.bioon.com/http://www.bioon.com/rss.asp?ChannelID=12zh-cn生物谷生物谷http://www.bioon.com/images/logo_small.gifhttp://www.bioon.com/http://www.bioon.com/health/child/517812.shtml软件截图：点击缩略图查看大图 用UNetbootin可以轻松的把Linux操作系统装进U盘，让你可将U盘插到USB接口。注意：一定要先插U盘再运行UNetbootin！然后从 菜单“应用程序——系统工具”里运行UNetbootin软件。然后把你下好的iso文件放到U盘里，重启电脑，并设置U盘为第一启动设备，即可启动U盘 里的操作系统。...dfd儿童健康2012-2-17 18:13:50http://www.bioon.com/health/career/497616.shtml 于“裸辞”，网友观点分成两派。一部分网友认为，裸辞属于冲动行为，要找好下家再辞职；另一部分网友认为，裸辞没啥大不了，辞职后一样混得好。 “压力太大了，我要‘裸辞’。”昨日，网友“林ling_2010”在天涯成都的一篇帖子，引发了网友关于裸辞的热议。有人劝楼主“莫冲动”，也有人鼓励楼主辞职，称“没啥大不了”。所谓裸辞，简而言之，就是还没找好下家就辞职。 没幸福感白领女孩想裸辞 网友“林ling_2...yang职业健康2011-7-26 17:26:52http://www.bioon.com/health/career/497602.shtml年关将至，正是职场暗潮涌动的时刻，许多单位已开始组织梳理职员业绩，准备着给职工发年终奖、续签合同。有的职工已寻觅到了新东家，打算领了钱就“远走高飞”；还有的职工则早在这一年中又跳了一两次槽，并在心里默默盘算着利弊得失，以及能否领到年终奖等问题。 而许多人之所以跟工作“过不去”，对跳槽“乐此不疲”，主要是因为他们心里对工作的指望太高，或者是对薪资不满意，感觉工作环境不好，老板不重视人才，看不到在该岗...yang职业健康2011-7-26 17:26:39http://www.bioon.com/health/career/497597.shtml 据英国《每日邮报》12月6日报道，以色列学者的一项最新研究结果显示，在求职时，男性如果在简历中附上自己英俊的照片，他们参加面试的可能性会增加1倍，对女性而言，则恰恰相反。 以色列本固利恩大学的经济学家进行了这项研究。他们收集了5312名求职者的真实简历，分别涉及10个不同行业领域的2656个工作岗位，有的有照片，有的没照片。之后由400名雇主对这些求职者的简历进行了选择。结果显示：对男性而言，有...yang职业健康2011-7-26 17:26:31http://www.bioon.com/health/career/497593.shtml年关将至，许多白领女性的心理负担却越来越重，各心理咨询机构近期前来咨询的病人明显增加，许多女性因对自己一年工作成绩不满而苦恼，或因年终奖拿多少、要不要跳槽等问题患上情绪病，整日焦虑以至于患上了“年关心理恐慌症”。心理专家指出，年底压力加大在所难免，但让自己拥有一颗平常心对心理健康尤为重要。忙碌了一年，终于盼到快要放几天假休息了。可是一想到元旦、春节里的大笔花销和各种同事、上司的应酬，年底单位又开始...yang职业健康2011-7-26 17:26:28http://www.bioon.com/health/career/497583.shtml前几天，在文化公司工作的王琮突然接到一条短信：你手头有小品剧本吗？我们单位年会，我是导演。 这条短信来自好久没有联系的大学同学李渺某事业单位职员。王琮刚回复说“我帮你问问”，李渺的“具体要求”就紧跟着来了：要10分钟左右的，办公室题材，轻松搞笑一点的，三四个演员。此事要快，离年会没几天了，急死我了。 每到辞旧迎新之际，都有像李渺这样被单位年会逼急了的员工。上周，中国青年报社会调查中心通过民意中国...yang职业健康2011-7-26 17:26:18http://www.bioon.com/health/career/497581.shtml花生。营养看点：坚果中丰富的亚油酸成分，可帮助脑部血液畅通;它们还含有丰富的蛋白质以及植物油，肚子咕咕 叫时可以顶饿。习惯于久坐的白领，不妨准备花生、核桃、杏仁等坚果。长时间坐在办公桌前，患心血管疾病的可能性会高出很多，而常吃核桃等坚果类食物能使发 病几率大大降低。食用原则：不过，花生脂肪含量也较高，应注意摄入量，否则容易引起肥胖。海苔。营养看点：紫菜 ( 海苔 ) 中含有多种维生素和矿物质，含碘...yang职业健康2011-7-26 17:26:17http://www.bioon.com/health/career/497580.shtml近年来，一些职工出现心理问题，个别职工因心理压力过大导致极端现象，引起社会广泛关注。在工作节奏加快、劳动关系日趋复杂、社会矛盾日益凸显的形势下，加强职工心理疏导、维护职工心理健康已成为社会热点问题。本文根据心理压力的反应理论、刺激理论和认知交互理论，分析职工心理压力产生的内外部因素。 劳动就业问题是引发职工心理压力的直接根源劳动就业权是职工最重要的权利，是其实现生存权、发展权的基础和前提。在新的就...yang职业健康2011-7-26 17:26:16http://www.bioon.com/health/career/497578.shtml 研究发现，久坐会比一般的运动更容易产生疲劳，坐姿不正确时尤甚。这种微小的疲劳长期积累，可能会引起多种病变，比如腰肌劳损、椎间盘突出、下肢静脉曲张、颈椎病等。 如何才能避免“坐以待病”呢？专家建议，每坐1小时，就起身活动一下，最好到室外活动手脚与躯干，舒活一下筋骨，以加强血液循环。如无条件，也可以离开 座位3～5分钟，做几个蹲下起立的动作。蹲起练习参与的都是大肌肉，且数量多，健身效果会很好。...yang职业健康2011-7-26 17:26:15http://www.bioon.com/health/career/497577.shtml近年来，个人的压力承受状况与温水煮青蛙的现象越发的相似，不管是上班族还是学生族，莫名的压力总让人情绪不稳定。其中，女性的压力也日益凸显。一家调查机构曾经在北京针对职场女性的压力来源做过调查，其中71.1%的人选择“家庭和工作难以兼顾”，其次是“受到性别歧视，影响发展前途”，57.7%的人选择此项，57.3%的人认为是“生育和升职的矛盾”。不少心理专家担心，若不能及时排解，某一天出现突发事件或者导火...yang职业健康2011-7-26 17:26:13http://www.bioon.com/health/career/497573.shtml 配图 现在网消息本报讯（记者 王晴 徐靓丽）“现在每天下班了，部门就要集合排练节目，真希望赶紧弄完开完年会拉倒。”在新华路一写字楼上班的杜小姐最近觉得越来越累，她在微博上发牢骚以后发现，不少和她一样的白领们纷纷如此抱怨。不少白领表示，年底工作非常忙，还要挪时间排练节目，完全是“被年会”。不过，也有不少职场新人表示，这种时候最易脱颖而出，让高层领导赏识。 每年的公司年会已成为一种企业文化，一年的...yang职业健康2011-7-26 17:26:08http://www.bioon.com/health/career/497570.shtml“忙忙忙，忙到白了头”。忙碌的白领阶层在“金钱”与“健康”的物物交换中，损失掉的是什么呢？ 他们究竟选择什么样的方式来对抗忙碌的工作和生活？ 危险方式1：极度缺乏体育锻炼。 在932名被调查者中，只有96人每周都固定时间锻炼，68%的人选择了“几乎不锻炼”。这极易造成疲劳、昏眩等现象，引发肥胖和心脑血管疾病。 危险方式2：有病不求医。 调查显示，将近一半的人在有病时自己买药解决，有1/3的人则...yang职业健康2011-7-26 17:26:07http://www.bioon.com/health/career/497566.shtml女性不孕不育的原因首先是排卵功能障碍，常因精神紧张、滥用药物或其他疾病等因素造成。针对眼下一些医院输卵管通水治疗过度现象，专家提醒，不孕患者一定要到有条件的正规医院治疗。 据《现代快报》报道，记者近日从南京市妇幼保健院获悉，城市女性不孕的比例正在加大。专家认为，在“职业需要”这个强大的理由面前，女性同男性没有分别，一样兢兢业业熬夜打拼。她们常在心里安慰自己“准备怀孕时，我会花半年时间好好调养”，...yang职业健康2011-7-26 17:26:04http://www.bioon.com/health/career/497548.shtml最近网上流传一种所谓“白领食谱”，大致内容为每天吃够25种食物、少吃四条腿动物的肉、少肉多粗粮、少量多餐等等。由于该“食谱”的特殊性及神秘性，引起不少白领和重视保健的老年朋友们的关注。有营养学专家指出，该食谱有很好的参考价值，但是实际饮食中不必完全照搬。 吃肉类“腿”越少越好？ 那看怎么比较！ 该菜谱有一种饮食理论是“吃四条腿的不如两条腿的，吃两条腿的不如没有腿的。”即从营养上来说，“四条腿（猪...yang职业健康2011-7-26 17:25:50http://www.bioon.com/health/career/497530.shtml 年终临近，紧张忙碌的岁末盘点加上应酬增多，不知觉中给身体带来不小的负担。各医院门诊显示，因过度疲劳以及气候影响，近来肝病、颈肩综合征、妇科病等就诊量明显攀升，专家提醒大家在拼业绩长红的同时，不能忽视身体的保健。 肝脏保护重在“养”。应酬多，长期睡眠不足和工作超时都会增加肝脏负担，而如果大量饮酒，更是给肝脏健康亮红灯。“少喝酒不喝酒，切忌暴饮暴食，多吃蔬菜及富含维生素食物，高嘌呤食物如海鲜、动物内...yang职业健康2011-7-26 17:25:28http://www.bioon.com/health/career/497483.shtml 对于上班族来说，每天工作也就围着办公桌转。视野不开阔、环境压抑，难免会让人情绪烦躁，工作效率下降。怎么办？不妨在办公桌上放面镜子试试。 美国哈佛大学一项研究指出，从心理学的角度来说，照镜子可以培养人的自信心，办公桌上放面镜子，当工作中出现困难或者心情不好时照一照，可以有效减轻心理压力和烦躁情绪。你可不要小看照镜子这个动作，当你非常抵触做一件事的时候，这个小动作就能给你带来信心。 另外，办公室内通...yang职业健康2011-7-26 17:24:36http://www.bioon.com/health/career/497466.shtml工作压力越来越大，带来的不仅仅是身体上的不健康，还有日益被关注的心理健康。下面对白领族最容易出现的三大职业心理病进行诊断，并给出心理处方。 白领病症一：胃肠疾病病症表征：功能性消化不良、消化性溃疡，这两种病都与工作和生活状态有密切联系。北京师范大学心理学教授石林讲了她在工作中遇到很多这样的案例：有很多白领女性向她咨询，整天吃不下，见到饭就有“够了”的感觉，导致食欲不振，有的时候甚至胃痛得厉害。诱发...yang职业健康2011-7-26 17:23:58http://www.bioon.com/health/career/497457.shtml面对人如潮涌的招聘会，顺利求职无疑是每个应届毕业生的梦想。到底应具备怎样的素质才能从激烈的求职竞争中脱颖而出？以下用人单位的几点需求可能是求职者最应该了解的。一、文化认同目前越来越多的企业在笔试阶段引入性格测验或心理测验这一单元，凸显企业对于毕业生性格和心理素质的重视。而这归根结底，是企业衡量毕业生是否认同企业文化、能否顺利融入公司文化的标尺。企业所期待的员工，不仅要能力出众，更要认同企业文化。重...yang职业健康2011-7-26 17:23:49http://www.bioon.com/health/career/497446.shtml近年来，颈椎病似乎有年轻化迹象，一些“体贴”的商家适时推出各种防治颈椎病的产品：钛项圈、万能枕、颈椎治疗仪……一些江湖游医也很有“默契”地提供起多种免费诊断，并不时提醒白领们：不及时治疗很可能会瘫痪甚至成“废人”！对此，专家指出，其实都市白领长期伏案埋头苦干造成的脖子痛，绝大多数伤在肌肉和筋膜，病不在颈椎，更谈不上是颈椎病。出现症状时无需过分恐慌，及时休息并用活络油擦一擦、按摩一下、适当做些运动，...yang职业健康2011-7-26 17:23:34http://www.bioon.com/health/career/497378.shtml第一诫：不要一头栽进去。 如果你和办公室里的帅哥仅止于花前月下约会几次，而你们其中一人已打算中止恋情，你们仍可以恢复同事的关系而不致有太大的副作用；但如果你们一开始就已经缠绵悱恻，那么想在上班时间不受他的影响，就不那么容易了。这就是为什么一旦发展办公室恋情，一定别急于约会；在公司的派对上尽量谨慎；在开始的几次约会中最好不要喝酒；不要在恋情的观望阶段让任何东西干扰了你的判断。第二诫：保密。如果别人发...yang职业健康2011-7-26 17:22:29http://www.bioon.com/health/career/497376.shtml很多时候，大家互相诉苦，抱怨“老板多严苛”、“上司多么不近人情”等等。但是，恐怕很少有人想，领导的苦水往哪儿倒呢？ “当官不容易”，领导的心理压力可能更大，心中更烦闷、更苦恼。一方面，工作中，领导要统筹兼顾，照顾到方方面面。既要考虑业务发展，又不能少人文关怀；既要把握原则，又要灵活机动……心思再缜密的人，也会大费脑筋。另一方面，领导同样面临生活方面的压力和困惑。事业和家庭的抉择，柴米油盐的琐碎，家...yang职业健康2011-7-26 17:22:26