| 一项发表在一月份《关节炎及风湿病》中的研究报告称，维生素D也许可以预防关节炎">风湿性关节炎。 研究结果中的分析数据来自于美国“爱荷华妇女健康研究”。这项大规模的研究项目始于1986年，研究人员针对大约30000名年龄从55到69岁的妇女进行了研究，这些妇女在研究的初始阶段并没有患关节炎">风湿性关节炎，随后研究人员对这些妇女进行了为期11年的跟踪调查，包括饮食习惯、补充其他物质的情况、吸烟史以及体重指数。 关节炎">风湿性关节炎通常为慢性疾病，病人很痛苦，它会突然发作，然后停止下来。自身免疫的失调与关节内层的炎症相关，有时候其他内脏器官也是如此。此项研究结果显示，随着维生素D摄入的增加，患关节炎">风湿性关节炎的风险也降低了。 大约有210万美国人患有关节炎">风湿性关节炎，其中多数为女性。根据关节炎基金会的统计，这种疾病的发作通常在中年时期出现。在这项历时11年的研究中，研究人员发现了152例关节炎">风湿性关节炎病例。 这项研究的高级研究员、阿拉巴马医学院副教授Kenneth G.Saag博士表示，如果她们每天摄入的维生素D小于200国际单位的话，那么相对于每天摄入的维生素D大于200国际单位的人而言，前者患关节炎">风湿性关节炎的风险大约会增加33%。 他建议，无论是从食物中或者是从补充物中，每天摄入的维生素D应为400国际单位。 Saag博士补充道，为什么维生素D可以预防关节炎">风湿性关节炎还不清楚，维生素D的主要作用是调节人体内的钙，但我们认为，这并不是“保护作用”的确切解释。维生素D还会影响到免疫系统。当关节炎">风湿性关节炎发作的时候，维生素D也许能够调节免疫反应。希望进一步的研究能够解开维生素D与关节炎">风湿性关节炎之间潜在的关联。 同时，Saag博士表示，这也是为什么你需要吃健康食品的另外一个原因。最好从食物中获取维生素D。如果从每天的食物中你能够获得足够的维生素D，那就太好了。如果不能的话，你就需要从一些补充物中获得。 根据美国饮食协会的标准，一杯牛奶中大约含有100国际单位的维生素D，一杯玉米片大约含有40国际单位。 John Klippel博士是美国关节炎基金会的会长及CEO，关节炎基金会资助了这项研究。他提到这项研究结果很重要，维生素D看来具有保护作用，但他认为对此项研究结果的解释还需谨慎，因为研究结果只是初步的。 Klippel博士表示，发现维生素D对预防关节炎">风湿性关节炎具有潜在的作用，这项研究被认为是第一项临床研究。还有其他一些患关节炎">风湿性关节炎的风险因素，如吸烟、过量的咖啡因等。 Klippel博士强调，早期发现关节炎">风湿性关节炎可以设法减轻疼痛。关节疼痛、手部肿胀、腕部及脚如果也经常出现这种症状，那么也就是提示你要注意了。经历诊断及治疗的时间越长，那么关节损伤及能力丧失的风险就越大。应该及早去看医生，及早接受治疗。 |
| 译自《HealthDayNews》 |
